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Digestión

La digestión es un proceso en el que intervienen distintos órganos de nuestro cuerpo: estómago, intestino, hígado y vesícula biliar fundamentalmente; por lo que para que el proceso digestivo sea normal estos órganos deben de funcionar correctamente.

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Estreñimiento

Dieta recomendada: Haga una dieta con abundantes residuos (rica en fibra) con mínimo 200 gr. de pan integral diario, abundantes vegetales frescos (legumbres, verduras, hortalizas), la ingesta de ciruelas (4-5), higos, pasas, dátiles antes de acostarse o bien en ayunas por la mañana.

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