Celulitis
Es una inflamación de los tejidos celulares, lo localizados en caderas y muslos. Se produce un aumento del espesor de la piel, de su consistencia y de la sensibilidad a la presión, y puede adquirir esta piel al aspecto que se conoce como “piel de naranja”. Las predisposiciones a padecer celulitis son el asma, el estreñimiento crónico, la deficiencia hepática, etc. Así como ciertas profesiones que implican estar de pie durante un tiempo prolongado.
La dieta recomendada .
La alimentación juega un papel muy importante en la prevención y cura de la celulitis. Se ha comprobado que las personas con celulitis tienen problemas de acumulación de líquidos en el interior de las células causadas por un insuficiente drenaje linfático. Igualmente hay una relación muy clara entre la obesidad, el estreñimiento o el mal funcionamiento del hígado y la celulitis. Así pues, para el tratamiento de la celulitis tenemos que tener en cuenta los siguientes alimentos:
– Alimentos que sea capaces de estimular el drenaje linfático.
– Alimentos que prevengan la obesidad o ayuden a adelgazar
– Alimentos que prevengan el estreñimiento o favorezcan la eliminación de heces.
– Alimentos que estimulen el hígado.
ALIMENTOS QUE SE UTILIZAN PARA DRENAR EL ORGANISMO
En la dieta de una persona con celulitis ha de tener en cuenta a la hora de eliminar líquidos sobrantes aquellos alimentos que sean ricos en potasio y bajos en sodio. El aumento de sodio (sal común) en el organismo conlleva la capacidad de las células en aumentar su nivel de agua, mientras que el potasio contrarresta los efectos del sodio y produce un liberación de líquidos. Una dieta rica en alimentos que contienen mucho potasio favorecerá la disminución de la celulitis o podrá prevenir su aparición. Son alimentos ricos en potasio: los plátanos, las coles de Bruselas, las patatas, las calabazas, las zanahorias, los melones, etc. Son especialmente recomendables los alimentos con poca sal. , al mismo tiempo que tendrían que reducirse los alimentos con mucha sal.
Son especialmente interesantes alimentos que contengan vitamina C, vitamina E y flavonoides. Estos componentes previenen la oxidación de los capilares sanguíneos que riegan las células adiposas. Comiendo alimentos ricos en estas vitaminas constituirá una buena manera de aumentar el riego sanguíneo que ayudará a eliminar líquidos sobrantes que son los principales causantes de la famosa » piel de naranja » de la celulitis. Comer naranjas u otros cítricos frenará el avance de la celulitis y ayudará a eliminar el exceso de nódulos adiposos.
Una buena manera de estimular la eliminación de líquidos es realizar un día a la semana una dieta a base de zumos desintoxicantes, como el zumo de uva, el zumo de zanahoria, o el zumo de tomate.
ALIMENTOS QUE AYUDAN A ADELGAZAR
La sustitución de alimentos muy calóricos por otros más ligeros, junto con la práctica de algún ejercicio habitual acorde a las posibilidades de cada persona, constituyen las armas más adecuadas para perder peso lo que será de buena ayuda en la disminución de la celulitis. La mayoría de las verduras y hortalizas son alimentos que contienen muy pocas calorías al mismo tiempo que aportan muchas vitaminas y minerales. Las legumbres pueden constituir un plato muy interesante por su poder saciante y por la cantidad de fibra que aportan. De postre resulta ideal el consumo de frutas, ricas en azúcares naturales y líquidos que quitan el hambre y ayudan a eliminar grasa.
ALIMENTOS QUE SE UTILIZAN PARA ELIMINAR LAS HECES
La ingestión de alimentos con mucha fibra, además de reducir la sensación de hambre, proporcionarán el peristaltismo necesario para la eliminación de residuos sobrantes del intestino. La fibra constituye un elemento desintoxicante muy adecuado para la prevención o el tratamiento de la celulitis.
ALIMENTOS QUE AYUDAN A LIMPIAR EL HÍGADO
El hígado constituye el filtro del organismo. Ayudar al hígado a eliminar toxinas es una buena manera de hacer que este funcione mejor. Un hígado sano ayuda a disminuir la formación de celulitis. Entre los alimentos especialmente destacados para el hígado mencionaremos: Las alcachofas, las manzanas, las peras, los ajos y las cebollas, la avena.
A continuación tenemos un ejemplo de dieta típica contra la celulitis. Aunque solamente figure un día se puede mantener durante unos días si cambiamos los ingredientes de cada grupo. Los asteriscos muestran el tipo de plato y los paréntesis la opción a escoger. Resultaría conveniente un día a la semana hacer una dieta depurativa tan solo con zumos de frutas.
| Dieta típica contra la celulitis |
Desayuno: -Leche descremada – Un vaso de zumo de fruta (naranja, manzana, melocotón, uva o fresa) y una infusión de alguna de las plantas diuréticas. Comida: – Ensalada variada a voluntad ( lechuga, zanahoria, apio, pepino, tomate, unos granos tiernos de maíz) aliñada con aceite de oliva, una alcachofa cruda partida y con algunos frutos secos ( nueces, avellanas, almendras, etc) – Plato de legumbres ( soja, lentejas, habichuelas, garbanzos, guisantes, etc) – Una rebanada de pan integral con 100 o 125 g de tofu. ( Para las personas no vegetarianas se puede sustituir el tofu por la misma cantidad de carne (pollo, pavo, ternera o cerdo magro) o de pescado blanco ( merluza, Merienda: – Una pieza de fruta Cena: – Verduras solas o combinadas al horno ( pimientos, patatas, berenjenas, cebollas y alcachofas) – Una rebanada de pan integral – Una infusión de alguna de las plantas diuréticas |
El tratamiento recomendado consiste en la aplicación de automasajes con el producto G7 LIPO-REDUCT, una o dos veces al día, en la zona a tratar limpia y seca, mediante vivos masajes circulares, para facilitar su absorción; y aplicarse la CREMA CELLULARYS (Laboratorio Margan Biotech), dos veces al día en las zonas afectadas por la piel de naranja.
G7 LIPO-REDUCT
Gel anticelulítico termoactivo
Con Silicio orgánico, Yerba mate, Hiedra y Fucus
Gel para el tratamiento de la celulitis y reductor de la grasa acumulada, contiene principios activos eficaces y naturales, que activan la micro-circulación:
Silicio orgánico de 5ª generación: acelera la creación de nuevos tejidos y la eliminación de las fibras viejas y esclerosadas.
Yerba mate de Argentina con cafeína natural y antioxidantes, activan la eliminación de grasa acumulada y reduce la «piel de naranja».
Extracto de Hiedra con propiedades vaso-activas que favorecen la revitalización de los tejidos, aumentando el flujo sanguíneo.
Fucus Vesiculosus alga marina con alto contenido en yodo orgánico que actúa en la lipo-solubilidad de los nódulos celulíticos.
Efecto refrescante, tonificante y termo-activo (frío-calor).
Modo de empleo:
Aplicar una o dos veces al día en la zona a tratar limpia y seca, mediante vivos masajes circulares, para facilitar su absorción.
Imgredientes:
Aqua Methylsilanol, Alcohol Denat, Fucus Vesiculosus Extract, Hedera Helix Extract, Ilex Paraguariensis Extract. Menthol, Camphor, Carbomer, Triethanolamine, Diazolidinyl Urea, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Propyl Gallate Vitamina E.
Presentación:
Dispensador de 200 ml con bomba (sin gas) con un sistema airless que evita el contacto directo del producto con el aire, protege el producto de la oxidación y garantiza la máxima frescura de la primera a la última aplicación.
Omega – Crema Cellularys
La Crema Cellularys contiene ácidos grasos insaturados Omega 3, la manteca de Karité, el aceite de rosa mosqueta, el colágeno hidrolizado, la urea, el aceite de Argán, el ácido hialurónico, la vitamina E y la Alantoina.
Modo de empleo: Aplicar sobre la zona a tratar con suaves masajes hasta su total absorción. Producto hipoalérgénico, sin parabenes y con conservantes naturales. Apta paras todo tipo de pieles.
Presentación: 100 ml.
Laboratorio Margan Biotech.
Para más información en el siguiente link: Crema Cellularys Omega